手淫是发生在青春时期，通过对生殖器的抚摸摩擦使生殖器受到刺激，并引起快感的行为。手淫与早泄之间并不存在直接的联系，但错误的手淫、泄欲方式可以使得“养成早泄的习惯”。手淫对相当一部分人来说是不可避免的，但错误的方式往往会导致早泄的后果。那么日常生活中该如何调理早泄呢？

　　1、每次性爱需要消耗男性朋友的一定的体力和精力，如果身体处于疲惫状态进行性生活往往会影响性生活的质量，尤其对于早泄患者来说，劳累后进行做爱，只会加重早泄的病情，因此早泄患者要避免劳累后进行做爱。

　　2、早泄患者注重饮食调理，在日常饮食上要根据自己的病情适当选择富含锌元素的食物，多进食富含维生素的食物，含精氨酸的食物，少喝酒、浓茶、咖啡等，要避免进食辛辣刺激及寒性和生冷食物的食品。

　　3、在治疗早泄期间，夫妻之间要体贴关心理解对方，妻子不能过分责怪、对丈夫不满，要配合的找出早泄出现原因，鼓励老公积极治疗早泄。

　　4、患者在治疗早泄期间在日常生活要养成健康的生活规律，起居有常，同时患者要多参与户外运动，加强体育锻炼，这有利于提高患者的性能力。

　　5、多数情况下，新伴侣的情况会明显影响性生活的质量，对于是否产生早泄或对早泄者的康复与否均起重要作用，必须重视。

　　6、饮酒后房事有可能延长性交时间，控制早泄。但经常酒后行房，极易引起前列腺炎，前列腺肥大，等其他慢性疾病，得不偿失。